Estelle Maubert Diététicienne
Crêpes/pancakes
50g de farine
100ml d'eau
1 œuf
Mélanger les 3 ingrédients dans un shaker pour la simplicité.
Verser la moitié de la préparation dans une poêle à crêpes.
Déguster les crêpes avec un peu de confiture


Pâtes
la carbonara
Ingrédients (pour une personne adulte) :
50-60g de pâtes crues
25cl de crème fraîche 18%
75g de lardons de bacon
30g de fromage râpé ou emmental
1/4 d'oignon jaune
200g de champignons de Paris
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante
Couper l'oignon en petits dés
Dans une poêle, mettre un peu d'huile d'olive , ajouter l'oignon et faire revenir . Ajouter ensuite le bacon et laisser cuire.
Ajouter ensuite les champignons, laisser mijoter.
Ajouter la crème dans la poêle et éteindre la plaque de cuisson.
Une fois les pâtes cuites, égoutter les.
Ajouter les pâtes à la préparation de bacon, crème, oignon et champignons.
Disposer les pâtes à la carbonara dans une belle assiette
et saupoudrer d'emmental